Was ist Shiatsu?
Shiatsu bedeutet „Fingerdruck“ und beschreibt eine ganzheitliche, körperorientierte Behandlungsform, die ihre Wurzeln unter anderem in der Traditionellen Chinesischen Medizin hat.
Durch achtsame Berührung, Akupressur, Dehnungen und sanfte Gelenkbewegungen wird der Körper in seiner Selbstregulation unterstützt. Ziel ist es, Spannungsmuster wahrzunehmen und einen Zustand von innerer Balance und Regulation zu fördern.
Im Shiatsu wird der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele verstanden. Diese Bereiche stehen in enger Wechselwirkung und beeinflussen sich gegenseitig. Psychische Belastungen können sich dabei körperlich ausdrücken – ebenso können körperliche Spannungen das emotionale Erleben beeinflussen.
Im Mittelpunkt steht daher nicht das einzelne Symptom, sondern der Mensch in seiner gesamten körperlichen und psychischen Verfassung.
Wie Shiatsu auf Körper und Psyche wirken kann
Durch ruhigen, tief wahrnehmbaren Druck sowie durch sanfte Dehn- und Rotationsbewegungen können Spannungszustände im Körper bewusster wahrgenommen werden. Viele Menschen erleben dies als unterstützend bei der Regulation von Stress und innerer Anspannung.
Es kann dazu beitragen, das eigene Körpererleben zu vertiefen und einen Zustand von Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern. Häufig berichten Behandelte im Anschluss von einem Gefühl von Entlastung, innerer Ruhe und verbesserter Selbstwahrnehmung.
Stress, Verspannung und Erschöpfung
Shiatsu kann unterstützend wirken bei stressbedingter Anspannung, muskulären Verspannungen, Erschöpfungszuständen sowie in herausfordernden Lebensphasen. Darüber hinaus kann es die Selbstwahrnehmung fördern und Menschen dabei begleiten, sich selbst im Umgang mit Belastungssituationen besser zu spüren und zu regulieren.
Shiatsu unterstützt bei
- Schlafstörungen
- Verspannungen und Verkrampfungen
- der Verbesserung der Beweglichkeit
- Schmerzen
- Emotionalen Belastungen (Trauma, Angst und Trauer, depressiven Verstimmungen, ADS)
- Kopfschmerzen, Migräne
- Magen-, Darm- und Verdauungsprobleme
- Stärkung des Immunsystems
- Zyklus und Wechsel
- Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
- Lebenskrisen und Veränderungen im Leben
- Gesund bleiben und bewusster leben
Es kann als alleinige Behandlungsform gewählt werden und zudem auch unterstützend während oder nach einer schul- oder alternativmedizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung.
Ablauf einer Behandlung
Bitte nehmen Sie zu einer Sitzung bequeme Baumwollkleidung (Jogginghose, T-Shirt und Socken) mit. Beim ersten Termin klären wir in einem ausführlichen Gespräch aktuelle Beschwerden und Wünsche.
Die Behandlung findet auf einer weichen Matte auf dem Boden statt. Abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse wird in Rücken-, Bauch- oder Seitenlage und auch im Sitzen behandelt. Kissen zur Unterlagerung dienen zur Unterstützung der individuellen Körperstruktur, insbesondere bei Schwangeren.
Begleitenden Maßnahmen und Methoden
Zusätzlich zum Shiatsu wende ich folgende, begleitende Maßnahmen und Methoden bei einer Behandlung an:
Schröpfen
Moxen
Ohr-Akkupressur
Kräuterheilkunde
Shin tai i. A.
Preise
Shiatsubehandlung
€ 75 für 60 Minuten
€ 330 für einen 5er-Block
Gutschein
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SVS Gesundheitshunderter
Für Versicherte der SVS gibt es die Möglichkeit, den Gesundheitshunderter auch für Shiatsu-Behandlungen zu nutzen.
Mehr Informationen (SVS)
Rückerstattung
Einige Krankenkassen bzw. Zusatzversicherungen übernehmen die Kosten einer Shiatsubehandlung nach ärztlicher Verordnung. Bitte informieren Sie sich darüber bei Ihrer Versicherung.
Preise gültig ab 1/2026.